Anais Erraz Martínez

Sobre mí

Soy nutricionista y acompaño a personas adultas que buscan mejorar su salud de manera integral, sin caer en dietas restrictivas ni obsesionarse con el peso. Mi enfoque se basa en la educación nutricional, donde el objetivo principal es entender tu cuerpo: cómo responde a lo que comes, cómo interactúan tus síntomas con tus hábitos y cómo podemos construir un plan adaptado a ti, sin imposiciones ni rigidez. Trabajo con personas que enfrentan condiciones como resistencia a la insulina, colesterol elevado, diabetes o trastornos digestivos (FODMAPs, Helicobacter pylori), pero también con quienes desean cambiar su relación con la comida, encontrar equilibrio y sentirse mejor, sin dejar de disfrutar de los alimentos. Mi propuesta es acompañarte en el proceso de reconocer tu cuerpo y su funcionamiento, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre lo que comes y cómo lo comes, con un enfoque personalizado y respetuoso. El bienestar no está en alcanzar una meta perfecta, sino en comprender tu realidad y crear hábitos que realmente puedas mantener. Aquí no encontrarás dietas rápidas ni soluciones mágicas, sino un enfoque integral, consciente y adaptado a tus necesidades y objetivos a largo plazo.